Найти

  • Завтрак
  • Ланч
  • Снек
  • Десерт
  • Смузи
  • Напитки
  • Сырое
  • Веган
    • Instagram
    • Pinterest
    • RSS

Olga Greene

wellness & more

  • Главная
  • О блоге
  • Рецепты
  • Лайфстайл
  • Напишите мне
  • English
You are here: Home / Рецепты / Десерт / Батончики / Полоски из воздушной киноа с шоколадными абрикосами и годжи

26 мая, 2018

Полоски из воздушной киноа с шоколадными абрикосами и годжи

Продолжая серию десертов из воздушной киноа, сегодня я предлагаю вам приготовить полоски (квадратики) из киноа с шоколадными абрикосами и ягодами годжи.

киноа десерт

Абрикосы сами по себе одни из моих любимых фруктов, а сушеные абрикосы — курага — это двойное удовольствие. К тому же бывают разные сорта кураги и сейчас я просто обожаю «шоколадный» сорт, он совсем без кислинки, чем-то наминает финики. Из такой кураги можно готовить любые полезные сладости без дополнительных подсластителей.

киноаЭти полоски с курагой и ягодами годжи получились воздушными, сытными и сладкими! Как же мне нравится эта воздушная текстура киноа… А сочетание сушеных абрикосов и ягод годжи создает карамельный привкус. Если вы любите ириски, значит вам точно нужно попробовать эту комбинацию!

Рецепт очень простой:

Ингредиенты:

  • 1 стакан воздушной киноа
  • 1 стакан сушеных абрикосов (у меня шоколадная — коричневая курага)
  • 5 ст.л. сушеных ягод годжи
  • 3 полных ст.л. миндальной пасты

Шоколадный соус:

1 ст.л. сырого порошка какао + 1 ст.л. кипятка

Метод:

  1. Сначала хорошо перемешайте курагу и годжи в блендере
  2. Затем добавьте остальные ингредиенты и снова хорошо перемешайте
  3. Извлеките ароматную массу на плоскую поверхность (противень), хорошо придавите пальцами с формируйте форму с ровной поверхностью
  4. Разрежьте на части (полосками, квадратами)
  5. По желанию покройте шоколадным соусом (он почти сразу остынет, впитается и не будет объемным)

*  Мой совет — не покрывайте никакими сладкими сиропами, иначе конфеты будут приторно сладкими

quinoa bars quinoa energy balls

Я буду рада услышать ваше мнение об этих маленьких вкусностях!

Winterlady Regular
Твитнуть
Закрепить
Поделиться
0 Поделились

Olga Greene Filed Under: Батончики, Веган, Десерт, Рецепты, Снек, Сырое Tagged With: батончики, Веган, курага, Сладкое, Сырое

« Классический хумус за 5 минут
Спагетти с томатами, базиликом и шпинатом с чили »

Добро пожаловать! Я Ольга

Уже много лет я практикую здоровый образ жизни и готовлю вкуснейшие полезные блюда по собственным рецептам. Я люблю цельные продукты и минимальную термическую обработку и счастлива поделиться с вами самыми интересными и простыми вегетарианскими и веган рецептами. Это праздник каждый день! Я также поделюсь секретами образа жизни, которые помогут вам стать счастливее! Узнать больше…

Избранное

chia pudding

Черничный чиа-пуддинг с ягодами

4 июля, 2024 категория Лайфстайл, Разное

apple granola

Персиковая гранола с печеными яблоками, вишневым компоте и маковым йогуртом

14 апреля, 2022 категория Десерт, Завтрак, Из духовки, Рецепты, Снек

Pistachio balls

Тыквенно-фисташковые конфеты с клюквой и кардамоном

30 марта, 2020 категория Десерт, Полезные конфеты, Рецепты

салат с козьим сыром

Зеленый салат с козьим сыром, вяленой клюквой и пеканом

20 марта, 2020 категория Ланч, Рецепты, Салат, Сырое

Интересное

Подпишитесь

Новые посты прямиком в ваш ящик!

FAQ

Суперфуды — как это ?

kitchen

Что можно найти на моей кухне или вегетарианские must have

Категория

Дата

Лайфстайл

chia pudding

Черничный чиа-пуддинг с ягодами

Что я ем в течение дня

PINTEREST

Найти

Самое популярное

lunch

Овощная тарелка на ланч

категория: Веган, Ланч, Рецепты

Палео печенье

Палео печенье с орехами и тыквенными семечками

категория: Десерт, Печенье, Рецепты, Сладкая выпечка

овсяное печенье

Арахисовое имбирное овсяное печенье

категория: Веган, Из духовки, Печенье, Рецепты, Снек

кокосовые конфеты

Кокосовые конфеты с жареным миндалем

категория: Веган, Десерт, Полезные конфеты, Рецепты, Снек

закуска из авокадо с брокколи

Густой соус-закуска из авокадо с брокколи

категория: Веган, Ланч, Рецепты, Снек, Соус-закуска, Сырое

Что я ем в течение дня

категория: Лайфстайл

яблочные кексы

Кексы с яблоком и сливой

категория: Десерт, Из духовки, Кексы, Рецепты

Архив

Подпишитесь

Пробуйте новые блюда с новыми рецептами!

Insta♥Life

Вам также может понравится

арахисовые трюфели

Арахисовые трюфели

oat milk

Овсяное молоко — как?

raw halva

Халва — сырые веган конфеты

carrot cake

Морковный кекс-торт с глазурью из маскарпоне

паста с песто из бразильского ореха и рукколы

Паста с песто из рукколы и бразильского ореха

  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS

Спасибо, что зашли ко мне!
Натуральные свежие продукты и ежедневные занятия спортом навсегда изменят вашу жизнь к лучшему! Это легко!
Я проверила это на себе и продолжаю экспериментировать. Читайте об этом в новых постах ♥

greene
Copyright © 2025 · Olga Greene · Privacy policy & Blog Courtesy