Найти

  • Завтрак
  • Ланч
  • Снек
  • Десерт
  • Смузи
  • Напитки
  • Сырое
  • Веган
    • Instagram
    • Pinterest
    • RSS

Olga Greene

wellness & more

  • Главная
  • О блоге
  • Рецепты
  • Лайфстайл
  • Напишите мне
  • English
You are here: Home / Рецепты / Ланч / Паста с песто из рукколы и бразильского ореха

6 июня, 2018

Паста с песто из рукколы и бразильского ореха

Сегодня просто замечательный день для пасты! А все потому, что у меня есть и свежий базилик, и любимая руккола, и новые запасы бразильского ореха.

паста песто с бразильским орехом

Сегодня мне хочется фузилли, спиралевидной пасты, которая прекрасно смотрится с соусом песто. Вообще, должна сказать, это соус песто замечательно смотрится с чем угодно. И вариантов приготовления этого соуса масса.

Для меня песто — это что-то ярко-зеленое, содержащее базилик, чеснок и оливковое масло, а дальше все зависит от вашей фантазии. Сегодня в рецепте присутствуют базилик, руккола, бразильские орехи, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

песто из бразильского ореха с рукколой

Так как соус получается достаточно плотным (а добавлять слишком много оливкового масла не хочется, чтобы не было слишком тяжело и жирно, ведь в песто уже есть орехи), я немного разбавила свой соус водой, в которой варилась паста, что ничуть не испортило вкуса и пропорции!

Паста сегодня довольно простая: с томатами черри, чесноком и шпинатом, и каплей овсяного молока.

Попробуйте эти фузилли — это очень вкусно! Но, как я всегда говорю, в пасте главное — это ее правильно недоварить (варить на минуту меньше, чем указано на упаковке!).

Buon appetito!

Паста с песто из рукколы и бразильского ореха
 
Сохранить Печать
Подготовка
5 мин
Приготовление
15 мин
Всего времени
20 мин
 
Это замечательная сытная паста, которую оцените вы и ваши гости!
Автор: OZ
Тип рецепта: Основное блюдо
На: 2 порции
Ингредиенты
Для песто:
  • 4 крупных стебля базилика* (используем весь стебель, не только листья)
  • 50г рукколы
  • 2 зубчика чеснока
  • 6шт бразильского ореха
  • 5 ч.л. оливкового масла
  • ⅓ ч.л.соли
  • черный молотый перец* (можно также добавить чили)
Для пасты:
  • 250г фузилли или любой другой пасты
  • 1 неполная ч.л. соли (для воды, где варится паста)
  • 8-10 помидоров черри
  • 50г шпината
  • несколько листочков свежего базилика
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст.л. овсяного молока* (или бульона от пасты)
  • 1 ч.л. специй для пасты* (у меня Тосканская смесь из базилика, орегано, сушеных томатов, чеснока, чили и соли)
  • 1 ч.л. пищевых дрожжей (nutritional yeast)
Метод
Соус песто:
  1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции
Паста:
  1. Вскипятите воду, добавьте соль, варите пасту на минуту меньше, чем указано на упаковке (советую поставить таймер)
  2. В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте чеснок, добавьте помидоры черри, итальянские специи, шпинат. В самом конце добавьте свежий базилик и овсяное молоко или бульон от пасты и пищевые дрожжи
  3. Когда таймер прозвонит, слейте воду от сварившейся пасты (предварительно наберите 1 стакан этого бульона и отставьте на случай, если паста будет слишком густой)
  4. Переложите пасту в сковороду и хорошо все перемешайте
  5. В соус песто налейте 2 ст.л. воды от сварившейся пасты, перемешайте и добавьте соус к пасте, еще раз все перемешайте
  6. Можно подавать!
*На заметку
Готовое блюдо можно украсить свежим базиликом и каплями оливкового масла
3.5.3251
Winterlady Regular

Твитнуть
Закрепить
Поделиться
0 Поделились

Olga Greene Filed Under: Ланч, Основные блюда, Паста и лапша, Рецепты Tagged With: бразильсикй орех, Веган, паста, песто, Руккола, черри, Шпинат

« Густой соус-закуска из авокадо с брокколи
Кичари — веган версия »

Добро пожаловать! Я Ольга

Уже много лет я практикую здоровый образ жизни и готовлю вкуснейшие полезные блюда по собственным рецептам. Я люблю цельные продукты и минимальную термическую обработку и счастлива поделиться с вами самыми интересными и простыми вегетарианскими и веган рецептами. Это праздник каждый день! Я также поделюсь секретами образа жизни, которые помогут вам стать счастливее! Узнать больше…

Избранное

chia pudding

Черничный чиа-пуддинг с ягодами

4 июля, 2024 категория Лайфстайл, Разное

apple granola

Персиковая гранола с печеными яблоками, вишневым компоте и маковым йогуртом

14 апреля, 2022 категория Десерт, Завтрак, Из духовки, Рецепты, Снек

Pistachio balls

Тыквенно-фисташковые конфеты с клюквой и кардамоном

30 марта, 2020 категория Десерт, Полезные конфеты, Рецепты

салат с козьим сыром

Зеленый салат с козьим сыром, вяленой клюквой и пеканом

20 марта, 2020 категория Ланч, Рецепты, Салат, Сырое

Интересное

Подпишитесь

Новые посты прямиком в ваш ящик!

FAQ

Суперфуды — как это ?

kitchen

Что можно найти на моей кухне или вегетарианские must have

Категория

Дата

Лайфстайл

Что я ем в течение дня

workouts at home

Топ 16 Youtube каналов для занятий спортом дома

PINTEREST

Найти

Самое популярное

зеленый смузи с брокколи

Зеленый смузи для победителей!

категория: Веган, Рецепты, Смузи, Сырое

лимонные кешью конфеты

Лимонные конфеты с кешью и маком

категория: Веган, Полезные конфеты, Рецепты, Снек, Сырое

простой зеленый смузи

Очень банановый смузи

категория: Веган, Завтрак, Рецепты, Смузи, Сырое

желе из черники с грушей

Чернично-апельсиновое желе с грушей

категория: Веган, Десерт, Рецепты

avocado toast

Бранч: авокадо тосты и яйца-пашот

категория: Завтрак, Ланч, Рецепты, Снек

миндальное молоко

Миндальное молоко: как приготовить его дома?

категория: Веган, Растительное молоко, Рецепты, Сырое

яблочные кексы

Кексы с яблоком и сливой

категория: Десерт, Из духовки, Кексы, Рецепты

Архив

Подпишитесь

Пробуйте новые блюда с новыми рецептами!

Insta♥Life

Вам также может понравится

коул слоу

Коул слоу с красной капустой

батончики с изюмом и кокосовой мукой

Батончики с изюмом и кокосовой мукой

овсяные веган блины

Пышные овсяные блинчики — веган версия

PB vegan bars

Овсяно-арахисовые блонди

soba noodles

Соба с брокколи и морковью

  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS

Спасибо, что зашли ко мне!
Натуральные свежие продукты и ежедневные занятия спортом навсегда изменят вашу жизнь к лучшему! Это легко!
Я проверила это на себе и продолжаю экспериментировать. Читайте об этом в новых постах ♥

greene
Copyright © 2025 · Olga Greene · Privacy policy & Blog Courtesy