Полезные конфеты — мой самый любимый снек. Сегодня совершенно спонтанно я придумала этот рецепт и он превзошел мои ожидания!
Помимо радости от получившегося вкуса, можно также вспомнить о непревзойденных свойствах каждого из ингредиентов.
Малина очень полезна для пищеварительного тракта, для сердечно-сосудистой и нервной систем, благотворно влияет на мужское и женское здоровье, а также эффективна при лечение простуды. Конечно, в замороженной ягоде куда меньше пользы, но все же что-то остается.
Миндальная паста — миндаль богат витамином Е, витаминами группы В, кальцием, очень полезен для пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем, способствует выводу токсинов и омоложению организма.
Овсяные хлопья невероятно полезны, они стимулируют желудочно-кишечный тракт, чистят организм от шлаков, полезны для костной системы, а благодаря антиоксидантам в своем составе повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям.
Семена чиа — уникальный суперпродукт. Они богаты антиоксидантами, значительно поднимают уровень энергии в организме, полезны для работы пищеварительной системы и сердца.
Итак, конфеты.
Вам потребуется всего 10 минут и следующие ингредиенты:
- 1 чашка замороженной малины
- 2/3 чашки овсяных хлопьев
- 4 ст.л. миндального масла (пасты)
- 2 ст.л. любимого мёда
- Семена чиа (по желанию)
Все, что нужно сделать — это измельчить все в блендере до однородной массы. Сформируйте шарики или придумайте свою форму. Покройте семенами чиа и наслаждайтесь! 
Я только что съела 5 таких:)
- 1 чашка замороженной малины
- ⅔ чашки овсяных хлопьев
- 4 ст.л. миндальной пасты
- 2 ст.л. любимого мёда*
- семена чиа (по желанию)
- Поместите все ингредиенты в блендер, измельчите до однородной массы.
- Сформируйте шарики или придумайте свою форму.
- Покройте семенами чиа и наслаждайтесь!
* Конфеты можно ничем не покрывать или покрыть семенами чиа, кокосом, какао
* Овсянку можно предварительно перемолоть, конфеты будут нежнее (можно использовать готовую овсяную муку)
